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雖然近日的氣溫變得較暖且潮濕，但3月份還多是乍暖還寒，而且肺炎疫情仍有新增個案，大家都要小心身體，以免病毒有機可乘。相信不少人都聽過洋蔥式穿衣法，以增加保暖效果，但原來在日、韓兩地，已有新興的玉米式穿衣法，效果還比洋蔥式穿更少，但更保暖呢！
其實洋蔥式穿衣法，就是將所穿的衣物分為內、中、外三層。內層為排汗層，中層為保暖層，而外層為擋風層，依照室內、室外及溫度的變化增減衣服。雖說這個穿衣法好像很有效，但實際上會對生活造成不便。好像在進入商場、地鐵後，溫度一般會跟戶外氣溫有很大差距，要是手已經拿著東西，或是人流比較多，很難把衣服脫下。而且經常要把衣服穿穿脫脫，很容易會因忽冷忽熱引起感冒。
而玉米式穿衣法的重點，就是只需穿少量的衣服就能達至保暖的效果。在較寒冷的地方或需要穿到3件衣服，但若在氣候較暖的地方，一般穿兩件就已經可以了，接下來讓我們看看玉米式穿衣法的重點：
內層：內層是最貼近身體的一層，可選著貼身的衣物，如發熱衣，以增加外層及內層衣物之間的空氣，若是在較寒冷天氣下活動，更可選絨毛發熱衣，因為較厚身，穿起來會更保暖。
中層：相比起洋蔥式穿法，其實玉米式穿法並不一定需要中層衣物，但若是太怕冷，或因應場合穿搭服飾需要，就可能需要加添中屠衣物。但中層衣物也不宜太厚，因為會把外層衣物的質料撐薄，外套沒有太多空間留存空氣，保暖效果反而會下降。同時也不宜選高領的衣服，因為高領容易讓脖頸發汗，讓人感到不舒服。建議可用圍巾等可以穿脫且容易收納的配件來補強頸部保暖。
外層：外層衣物是整個玉米式穿衣法的重點。選擇一件防風保暖的大衣是抗寒的利器，最好是長可及膝，甚至能遮到膝蓋以下的長版大衣，增加空氣在身上內外層衣物的滯留空間，保暖效果自然大增。
下半身：很多人以為穿褲子一定是最保暖，但其實穿厚襪加上裙子才是最佳保暖方式，同時考慮穿褲子的話，也是選好褲子的布料，千萬不要穿牛仔褲，不然真的會結冰。
配件：遇上大風的天氣，有機會把頭、手、耳朵及頸吹得冰冰的，所以可因應天氣來添置相應保暖配件，如冷帽、耳罩、手襪及頸巾等。